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就业指导

2023年10月15日点击人次： 241

大学生实习全攻略

（一）合理安排时间

实习是踏上职场的第一步，能够帮助同学们提前了解职场环境、掌握办公技能，对未来的职业规划有着重要的指导作用。

近年来，在严峻的就业压力之下，不少同学将实习提前至大一、大二，但同时要注意合理安排好实习与学业的关系。可以利用空闲的周末或寒暑假进行实习，不要盲目跟风，被“实习焦虑”裹挟，要明

确自己想要什么，进而从实习中获益。

大三的同学还要平衡好实习与秋招、考研、考公之间的时间冲突，提前了解自己最真实的想法，不管如何选择，大三暑假都是一段重要而紧迫的时间。找工作的同学要权衡好暑期实习转正机会和秋招提前批之间的利弊关系；备考的同学可以选择提前开始一段实习，或在考研、考公结束后的寒假期间，再找一份实习工作，积累经验。

（二）如何找实习

1.通过师长亲朋等熟人介绍

2.关注学校发布的实习招聘动态

3.关注意向企业官方信息发布渠道

4.通过各大招聘网站投简历找实习

（三）规划实习目标

1、低成本试错

如果暂时没有明确的职业方向，那么在校期间的实习可谓是最好的“试金石”，试错成本以及改变赛道的压力都较低。首先对所学专业、自身能力、兴趣爱好等各方面进行考量，然后选择好目标方向去找实习，在实习过程中，要多与同事们进行交流，便于自己更好地认识相应的职业以及行业。

2、提升求职竞争力

在求职的过程中，一次优质的实习经历会是简历中最大的亮点，尤其在学历条件相当的情况下，拥有丰富、扎实的实习经历者更有优势。要注意的是，一定要找符合自身职业规划的实习，实习内容最好能与未来的求职岗位密切相关，并在实习的过程中虚心请教，学习将自己的专业知识和能力运用到工作中去，为未来的求职打下基础，提高自己的竞争优势。

（四）注意维护自身权益

第一，擦亮眼睛找实习

通过正规渠道找实习，如果碰到收取“报名费、指导费、培训费”等情况，务必多加小心，不要盲目相信，防范跳入各种欺骗陷阱。

实习前要多方核实单位信息，提前在网络上搜索了解该实习单位的口碑情况，查询企业资质，防止名不副实或者白白浪费时间和精力的情况发生。

第二，警惕付费实习

有些同学被“大平台”“大单位”的名号所诱惑，或者在找实习单位的过程中心态太过着急，选择了“付费实习”，最终却发现“买”来的实习经历非常“水”，实际情况与中介承诺不相符。因此，面对“付费实习”一定要谨慎对待，以防“天价”变“天坑”。

第三，签订书面实习协议

实习生与实习单位是基于合同关系而产生的的民事行为，发生争议时处理的主要依据就是双方间的约定。因此有些内容一定要明确约定好，并且不要相信口头承诺，在实习前最好与用人单位签订实习协议，对实习岗位、实习报酬、加班工资、违约金、意外伤害等方面做出明确的书面约定，如有条件，可以向实习单位提出要求学校介入共同签订“三方实习协议”。